看看上面這堆肥肉~
這麼多，卻只有2kg(怎麼這麼輕
)
肥肉與瘦肉的密度是不一樣的哦
營養師也說過，瘦肉燃燒熱量的速度是肥肉的7倍之高
就是因為體脂肪低，才會有所謂的易瘦體質
所以各位減肥的朋友阿
千萬不要只在意自己的體重了!!
減體脂肪才是真正可以讓你看起來漂亮又健康的觀念喔
如果不想復胖的話一定要讓體脂肪瘦瘦瘦
這樣才不會復胖喔!!!
夏日葵就是減體脂肪為主啦，哈哈哈
而且輕鬆又簡單
經由清醍醐營養師的建議
短短四個月減了17公斤
而且體脂肪也降了10%之多
人家說運動可以減肥
不過夏日葵覺得運動是雕塑身材用的
飲食沒有控制，要瘦下來是很難的(美食還是要吃
)
夏日葵本身也是很少運動的人啦，哈哈哈
不過減肥卻有好成績喔!!
夏日葵真心與你分享
現在就與夏日葵一起來輕鬆瘦身吧!!!
亞太:0985099833
MSN:sm28012846@hotmail.com
零運動 3個月甩肉10公斤
更新日期:2011/05/15 02:21記者王立德、楊筱筠／台北報導
工商時報【記者王立德、楊筱筠／台北報導】 最近看到仲利控股董事長辜仲立的人，常大呼：「你怎麼瘦了這麼多？」透過食療和意志力，辜仲立3個月瘦了10公斤，目前腰圍32吋，體重78公斤，他形容：「快要回到唸研究所時代的身材。」 辜仲立減重，其實不是為了好看，而是出於單純的想法：「身體不好，要怎麼陪伴家人？」相當重視家庭關係的他說，雖然事業讓他忙到沒時間騎他喜愛的腳踏車和打太極拳，為了家人，還是要貫徹減肥計畫，陪家人長長久久走下去。 有人形容辜仲立是「十年磨一劍」，仲利控股在2000年進入中國大陸，經過5年的評估與觀察，2005年開始實質營運，不過5年，仲利控股已成東亞知名品牌，連日本超大型企業三菱集團都與仲利集團簽下戰略合作意向書，準備攜手進攻大陸市場。 但在這個時候，他開始反思，有成功事業卻沒健康身體也枉然，讓他決心和不健康的體脂肪說再見。 辜仲立說，這些年上海、台北兩地飛，在應酬飯局不斷下，體重曾直逼90公斤，體脂肪也「岌岌可危」，且自身愛喝紅酒、嗜美食，身材一度名列國內健康局男人肥胖危險群。 今年辜仲立決定身體力行，朝「健康好男人、健康好老公、健康好老闆」邁進，為了自己的健康，他採用食療方法，不靠運動，3個月便成功瘦身10公斤，膽固醇、三酸甘油脂等等數值也下降不少。 辜仲立說，儘管減重，他還是不改美食主義的個性，每日會添入不同水果增加風味，且每日喝下大量的水，加強新陳代謝及排毒。此外，還隨身攜帶健康食品，「吃飯前吃一粒這個、吃飯後吃一粒那個，就能讓身體不會吸收多餘的熱量」，辜仲立邊說邊得意地搖著手中的小盒子。 辜仲立還分享，減肥最難的就是遇到「瓶頸期」，他說，減肥就像長期抗戰，需要堅持、毅力才能成功。 目前辜仲立的體脂肪僅22，連最難瘦的內脂肪也只剩11，比年輕人臉色還紅潤，成功達成他的健康目標。 聯
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